新華社北京8月7日電 8月8日，是第17個全民健身日。

(資料圖)

健康是1，其他都是后面的0。從馬拉松火爆，到騎行走紅……不斷開創運動促進健康的新模式，是為了讓健康這個“1”更加堅實。

全民健身不僅是一種生活方式，更成為推動健康中國建設的重要力量。

自2009年全民健身日確立以來，“運動是良醫”的理念已深入人心。目前，我國人均預期壽命已提高到79歲，居民主要健康指標居于中高收入國家前列。

“運動處方”防未病，健康關口不斷前移。

心腦血管疾病、糖尿病、肥胖癥……這些困擾現代人的健康問題，正通過“運動處方”得到有效防控。

第九屆“萬步有約”健走激勵大賽吸引來自全國各地近19萬人參加；在北京，打花棍、通背拳、抖空竹等傳統體育展示教學活動走進社區；在浙江，八段錦、太極拳、健身氣功教學培訓，以及志愿服務隊進校園活動通過面對面、手把手的方式，滿足群眾多元化健身需求……當下，全民健身已成為社會的一股強勁熱潮。

智能手環記錄步數、AI健身鏡糾正動作……“互聯網+健身”讓科學運動觸手可及。

為進一步推動健康關口前移，提高群眾科學健身素養，2024年6月，國家衛生健康委等部門啟動為期三年的“體重管理年”活動，提出擴大健康小屋社區覆蓋范圍，打造健康主題公園、健康步道、健身器材等支持環境；加強健康單位建設，鼓勵單位為職工健身提供基礎設施和條件。

數據顯示，我國經常參加體育鍛煉人數比例達到37.2%，重大慢性病過早死亡率下降到15.0%，全民健康水平持續改善。

隨著“大衛生、大健康”理念深入人心，運動不僅是強身健體的方式，也是防治慢性病的“良方”。從“治已病”到“防未病”，健康理念的轉變不僅減輕了醫療負擔，更讓更多人體驗到運動帶來的身心愉悅。

全民健身與全民健康深度融合，讓更多人身體壯起來、精神強起來。

體育強則中國強，國運興則體育興。國家的百年變遷，往往縮影于國民的身心健康。

在校園里，體育課不再是“可有可無”的配角，而是培養學生身體素養、團隊精神和意志力的重要課程；在家庭中，父母帶著孩子跑步、騎行，運動成為親子互動的紐帶……

從貴州“村超”到江蘇“蘇超”，現場數萬觀眾的吶喊助威，社交媒體上億萬人次的圍觀，掀起“體育+”的熱潮，火爆“出圈”。這些現象級賽事，不僅展現了全民健身的熱情，更凝聚起強大的精神力量。

從體育強國到健康中國，14億多人的健康幸福一脈相承。

高架橋下建起運動公園，廢舊廠房化身體育園區，“15分鐘健身圈”遍布城鄉，“運動教育”成為熱門選項……緊緊圍繞滿足人民群眾需求，更高水平的全民健身公共服務體系加快構建。

社區內、校園里、廣場上，人頭攢動的球館、揮汗如雨的24小時健身房……處處展示著健康中國的活力，映射著人們對美好生活的向往。

來自國家衛生健康委的數據顯示，我國居民健康素養水平從2019年的19.17%提升至2024年的31.87%。這背后，是從“以治病為中心”到“以健康為中心”的躍遷。

運動是良醫，健康是幸福。共同描繪健康中國的新坐標，讓我們動起來！

記者董瑞豐 李恒

關鍵詞： 朝聞天下網 焦點資訊