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歡迎觀看本篇文章，小升來為大家解答以上問題。預(yù)防疾病手抄報內(nèi)容，預(yù)防疾病手抄報內(nèi)容參考很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、適應(yīng)寒冷和溫暖。氣候多變，老幼病弱要隨時增減衣物，不宜過早脫去冬裝，以免著涼。患有心腦血管疾病的老年人更要注意。
2、早睡早起，鍛煉身體。睡眠不足會降低身體免疫功能，還容易興奮上火，導(dǎo)致外感內(nèi)傷。
3、保持內(nèi)心的平靜。春季忌怒，不要太急躁，時刻保持平和的心態(tài)。
4、戒煙，少喝酒和咖啡。吸煙最有可能損害呼吸道表面屏障，誘發(fā)疾病發(fā)作。煙酒咖啡能刺激神經(jīng)興奮，有些人想“消除緊張和疲勞”，實際上是削弱了身體的抗病能力。
5、遠(yuǎn)離過敏原和人多的地方。
6、飲食要清淡、營養(yǎng)、易消化，少吃油膩油炸、辛辣食物。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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