認(rèn)知能力下降和白天過(guò)度打盹(或小睡)之間存在聯(lián)系嗎?根據(jù)近日發(fā)表在阿爾茨海默病學(xué)會(huì)雜志《阿爾茨海默病與癡呆癥》上的一篇文章，美國(guó)拉什阿爾茨海默病中心的一項(xiàng)新研究表明，兩者之間存在潛在的聯(lián)系。

研究人員說(shuō)，這種聯(lián)系似乎是雙向的。午睡時(shí)間更長(zhǎng)、頻率更高與一年后的認(rèn)知能力較差相關(guān)，而認(rèn)知能力較差的人在一年后睡眠時(shí)間更長(zhǎng)、頻率更高。

這篇文章的合著者、拉什大學(xué)醫(yī)學(xué)中心神經(jīng)學(xué)家阿倫·布赫曼醫(yī)學(xué)博士表示，與認(rèn)知功能下降相關(guān)的病理可導(dǎo)致其他功能變化。也就是說(shuō)，阿爾茨海默病不僅僅是一種純粹的認(rèn)知障礙，它實(shí)際上是一種多系統(tǒng)障礙，還包括睡眠困難、運(yùn)動(dòng)變化、身體成分變化、抑郁癥狀、行為變化等。

研究人員對(duì)1400多名患者進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)14年的跟蹤調(diào)查。參與者手腕佩戴了一個(gè)可連續(xù)10天記錄活動(dòng)的傳感器，每年進(jìn)行一次檢查和認(rèn)知測(cè)試。從上午9時(shí)到晚上7時(shí)期間任何長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)都被認(rèn)為是在小睡。

開(kāi)始時(shí)，超過(guò)75%的參與者沒(méi)有表現(xiàn)出任何認(rèn)知障礙的跡象，19.5%的人有輕微的認(rèn)知障礙，略高于4%的人患有阿爾茨海默病。在隨訪期間沒(méi)有出現(xiàn)認(rèn)知障礙的人中，每天的小睡時(shí)間每年增加約11分鐘。在被診斷為輕度認(rèn)知障礙后，小睡時(shí)間增加了一倍，在被診斷為阿爾茨海默病后，小睡時(shí)間增加了近兩倍。

研究人員還將研究開(kāi)始時(shí)認(rèn)知正常但患上阿爾茨海默病的參與者與研究期間思維保持穩(wěn)定的參與者進(jìn)行了比較。他們發(fā)現(xiàn)，每天小睡超過(guò)一小時(shí)的老年人患阿爾茨海默病的風(fēng)險(xiǎn)高出40%。

布赫曼強(qiáng)調(diào)，這項(xiàng)研究并不意味著小睡會(huì)導(dǎo)致阿爾茨海默病，反之亦然。“這是一項(xiàng)觀察性研究，所以我們不能說(shuō)‘a導(dǎo)致b’。”但它們是同時(shí)展開(kāi)的，同樣的病理可能對(duì)兩者都有影響。

關(guān)鍵詞： 間存在聯(lián)系嗎 午睡時(shí)間更長(zhǎng) 頻率更高 較差相關(guān)